Présentation de la relaxation par le Dr Gaëlle Espagne-Dubreuilh
Il vous sera proposé quelques séances pour apprendre des exercices simples de respiration et détente musculaire.
Vous serez accompagné dans cette apprentissage par le Dr Espagne, médecin algologue, formé en relaxation (technique du Training Autogène).
Il vous sera demandé de refaire les exercices quotidiennement pendant quelques semaines.
Ces exercices réalisés régulièrement vous permettrons de gérer les épisodes de stress ou anxiété notamment avant une chirurgie ou un geste médical.
L’organisation des rendez-vous :
- Sur prescription de votre médecin (médecin traitant ou spécialiste), contacter notre secrétariat pour la prise de rendez-vous
- 3 séances de relaxation à 1 semaine d’intervalle au minimum. En fonction des besoins, des séances d’entretien peuvent être réalisées par la suite
Présentation de l’hypnose et thérapies brèves par Mme Cassie Zahra
Les thérapies brèves sont une méthode permettant de mettre en lumière les différents ports de ravitaillement présents en vous, pour permettre à votre navire d’atteindre son objectif. Lors de notre première rencontre, nous explorons la carte qui vous permettra d’atteindre votre île au trésor puis nous partons à l’aventure…
Au cours de ce voyage, l’hypnose permettra par exemple, de gonfler les voiles de votre bateau pour faciliter le travail de l’équipage.
C’est un état d’activation de conscience qui nous donne la possibilité d’utiliser les ressources présentes dans la partie non-consciente en nous. Au cours de nos séances, c’est l’apprentissage de l’auto-hypnose qui vous aidera à rapporter avec vous ce formidable outil pour l’utiliser en toute autonomie et sécurité, dans votre vie quotidienne.
Je serais ravie de vous rencontrer, entre autres, dans le cadre des consultations « douleur », pour l’amélioration de votre inconfort ou pour vous accompagner, au cours de votre grossesse, vers un vécu satisfaisant de votre accouchement.
Pour plus d’informations, je vous invite à découvrir le site internet : www.htb87.fr